Salute

Come evitare i dolori da lavoro d’ufficio

 

Qualcuno penserà come chi svolge un lavoro d’ufficio non debba fare i conti con i vari dolori che possono colpire un manovale o chi fa lavori prettamente fisici. In realtà il lavoro d’ufficio può, a lungo temrine, provocare non pochi problemi non solo alla vista, ma soprattutto alla schiena, al collo e alla cervicale.

Il problema è ovviamente da ricondurlo alla posizione sedentaria che si assume per circa 8 ore al giorno, ecco allora alcuni consigli utili per come evitare i tipici dolori da lavoro d’ufficio. Tutto dipende principalmente dalla postura, questa deve essere corretta con la schiena ben poggiata allo schienale, gomiti a novanta gradi sulla scrivania, gambe a novanta gradi con i piedi ben saldi per terra e testa ovviamente dritta.

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Inquinamento causa autismo

 

Una scoperta alquanto interessante è stata effettuata in un’università di medicina della California. Il tema affrontato è stato l’autismo nei bambini, una malattia che ormai sta sempre più prendendo piede negli ultimi tempi e le cause non sono sempre così chiare. Ora però sembra proprio che l’inquinamento possa influenzare lo sviluppo dell’autismo nei bambini piccoli.

Ciò che significa? Se una donna durante il periodo di gravidanza è stata a stretto contatto con fattori ambientali inquinanti, c’è un maggiore rischio che il futuro nascituro sia affetto da autismo. Questa conclusione è arrivata ovviamente grazie ad alcuni specifici campioni presi ad esame. Lo studio si è incentrato su un gruppo di 500 bambini con più della metà affetti da autismo.

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Test svela quando morirai

 

Non tutte le persone vogliono scoprire a che età moriranno, ma è anche vero che sapere quando la vita cesserà potrà essere uno stimolo in più per godersela al meglio e fare quello che si è sempre desiderato. Arriva a tal proposito dalla Gran Bretagna un esperimento alquanto particolare, si tratta di un test che svela quando morirai.

Attenzione però perché fino ad ora l’esperimento è stato eseguito solo ed esclusivamente su degli uccellini delle Seyschelles, anche se il risultato è stato più che soddisfacente, una sorta di vero e proprio oracolo. In poche parole da un semplice prelievo di sangue è possibile capire quando la vita smetterà di esistere.

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Alcol in gravidanza e bimbo meno intelligente

 

Arriva uno studio inglese che sfata completamente il mito che poco alcol in gravidanza non genera alcuna complicazione per il feto. Si è sempre detto infatti che bere un bicchiere di vino, una volta ogni tanto, in gravidanza non portasse ad alcun tipo di problema per il futuro nascituro, ma ecco che questa tesi è stata totalmente smentita da uno studio inglese.

Alcuni ricercatori hanno scoperto come l’alcol in gravidanza, anche se a dosi alquanto ridotte, comprometta l’intelligenza del bambino. Si tratta ovviamente di uno studio di molti anni che si è concentrato principalmente sull’effetto dell’alcol, anche solo in quantità minime, assunto in gravidanza da una donna, sul DNA del futuro nascituro.

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Dieta funziona pensando positivo

 

Quando una persona decide di perdere peso solitamente si cerca di scegliere tra le diete dimagranti migliori, ma quello che porta al successo del proprio obiettivo è il pensare positivo. Le motivazioni sono ovviamente fondamentali per poter iniziare la propria dieta, ma questo risulta essere per molti un percorso quasi complicatissimo.

E’ proprio questo iniziale pensiero di scoraggiamento da dover superare, solo pensando positivo si potrà arrivare a qualche risultato importante. Come in tutte le cose è la mente che comanda e se ci si lascia trasportare dalla negatività difficilmente si arriverà ad un punto concreto.

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Rimedi naturali per il mal di schiena

 

Nel periodo della stagione fredda non bisogna proteggerci solo dall’influenza di stagione, ma possono essere molto più frequenti determinati acciacchi a dir poco fastidiosi. Il più frequente in questo periodo di temperatue in netto calo è sicuramente il mal di schiena. Molti italiani soffrono di questo disturbo e principalmente è soprattutto nelle stagioni più fredde che tende a manifestarsi.

Non c’è quindi di base esclusivamente la cattiva postura a generare il mal di schiena, ma le temperature basse, con aria fredda ed umidità, colpiscono in modo particolare la zona lombare provocando il tanto temuto mal di schiena che può anche costringervi all’immobilità totale.

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Vaccini antinfluenzali non utili per gli italiani

 

E’ da qualche mese che si vocifera come sia in arrivo influenza più complicata. Come ogni anno insomma nel periodo invernale c’è il classico virus influenzale che attacca gli italiani, raggiungendo picchi davvero molto elevati. Rispetto però agli anni scorsi gli italiani sembrano siano alquanto scettici nei riguardi dei vaccini antinfluenzali.

Generalmente tutti i medici consigliano, in questo periodo stagionale, di sottoporre al classico vaccino antinfluenzale le persone più soggette a riscontrare il virus. Solitamente si cerca quindi di tenere sottocontrollo soprattutto la salute dei malati, dei bambini e degli anziani, ma ora la situazione è piuttosto cambiata.

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I cibi densi placano la fame

 

Uno dei problemi che affligge maggiormente sia uomini che donne è il peso. C’è quasi ogni giorno la classica lotta con la bilancia, il costante desiderio di provare a perdere qualche chilo e ritrovare in questo modo la sensazione di benessere con sé stessi.

Il problema maggiore riguarda soprattutto l’obesità, una malattia che causa un’incessante desiderio di mangiare, con la fame che è sempre dietro l’angolo. In Italia l’obesità è la seconda causa di morte, questo quindi fa ancor più pensare come anche nel nostro Paese il rapporto con il cibo non sia poi così sano.

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Donne che smettono di fumare vivono dieci anni in più

 

E’ ormai risaputo che il fumo sia una delle cause principali di morte prematura tra uomini e donne. Come smettere di fumare non è sicuramente semplice, ma vi sono numerose ricerche che affermano come sia necessario riuscire a togliersi questo vizio per poter vivere più a lungo.

Sempre più donne diventano fumatrici accanite e una recente ricerca sul fumo è stata effettuata proprio sulle fanciulle che amano le sigarette e i dati ovviamente non sono per niente positivi. Lo studio è stato realizzato dall’università di Oxford ed è stato scoperto che le donne che smettono di fumare prima dei trent’anni possono anche vivere dieci anni in più.

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Fare sport rende felici

 

E’ sempre stato detto come fare sport migliori la salute umana. Principalmente si ha un beneficio dal punto di vista fisico, con un dimagrimento alquanto soddisfacente che può risolvere gran parte dei problemi di salute di molte persone. Se insomma in Italia l’obesità è la seconda causa di morte, questo fa ben capire come probabilmente nel nostro Paese si tenda a praticare poco sport.

Il problema è ovviamente dato non solo dalla vita sedentaria, ma anche dall’alimentazione scorretta. E’ sempre bene quindi, se si ha intenzione di perdere moltissimi chili, seguire le diete dimagranti migliori e integrare ad una corretta alimentazione una sana attività fisica. Ora arriva uno studio scientifico dagli Stati Uniti in cui si evidenzia come fare sport, quindi movimento fisico, renda felici.

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Sono pericolosi gli energy drink?

 

L’alimentazione degli ultimi anni non sembra essere molto salutare. Purtroppo il boom delle catene alimentari da fast food, con prodotti per niente salutari e soprattutto l’incremento incredibile degli energy drink, ha inevitabilmente peggiorato la salute di tutti gli uomini.

Sempre più nel nostro Paese si tende ad imitare quello che accade negli Stati Uniti soprattutto in campo alimentare. E’ tutta una questione di marketing, visto come questi prodotti riescono ad avere un successo enorme e garantire guadagni stratosferici, senza però pensare seriamente alla salute degli uomini.

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Disfunzione erettile anche per i giovani

 

Sempre più giovani italiani stanno accusando problemi di disfunzione erettile. Generalmente questa malattia, perché deve considerarsi tale, ha sempre colpito le persone più anziane, ma gli ultimi dati sono a dir poco sconvolgenti. Oltre 3 milioni di italiani mostrano problemi di disfunzione erettile e tra questi molti hanno meno di 40 anni.

Questo dato è più che preoccupante, proprio per questo stanno emergendo nuovi studi su come poter risolvere questa patologia. E’ vero che gli italiani non si curano, tendono insomma a sottovalutare molto spesso determinati problemi fisici, ma questo della disfunzione erettile può costituire un fattore davvero dannoso per l’uomo.

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Le noci nutrono il cervello

 

E’ sempre stato detto come la dieta mediterranea sia praticamente l’ideale per poter seguire un’alimentazione sana e corretta. Non si trascura in questo modo nessun alimento e se seguita con criterio ed equilibrio non ci sarà nemmeno il rischio di metter su qualche chilo di troppo.

La nostra alimentazione quindi deve essere completa e diventa ancor più importante affidarsi ai prodotti di stagione. Nel periodo autunnale sono apprezzate tantissimo le noci che però in molti casi non vengono mangiate perché definite fin troppo caloriche. Questa è sicuramente una considerazione adatta, ma come sempre qui bisogna far fronte all’equilibrio alimentare, le noci sono importanti per il nostro cervello grazie alle loro proprietà nutritive.

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Come ridurre le infezioni in palestra

 

Con l’arrivo dell’autunno molte persone iniziano ad iscriversi in palestra per praticare dell’attività fisica e poter in questo modo ritrovare un po’ di svago dalla vita sedentaria che si pratica in ufficio. C’è quindi un notevole afflusso di persone in palestra, un vero e proprio paradiso per tutti quei batteri pronti a dar vita alle varie infezioni.

E’ infatti in questi luoghi così affollati che si rischia maggiormente di contrarre qualche infezione alla pelle. La costante sudorazione, l’utilizzo di attrezzi in comune, gli spogliatoi non sempre impeccabili, le docce e l’acqua stagnante provocano l’accumulo e la formazione di numerosi batteri pronti a colpire le varie vittime.

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